Murjäkk

Mitt nya motto är att "Jag är värd lyx varje dag". Lyx för mig kan vara så mycket men jag bokar helt sonika in tid med mig själv varje dag! En del dagar så finns det MINDRE tid och en del mer...

Lyx för mig är bl.a: läsa, tända ljus, bada badkar, bada bastu, leka, sjunga, baka, lyssna på musik, ge å få massage, rita, prata med en god vän, skriva, skratta, gå på bio själv, gå ut och äta, laga en ny maträtt, se en film, prata med familjen, träffa släkten, stiga upp tidigt, få besök, få handskrivna brev...O.S.V 

OLIKA promenader är lyxigt också... Det är också skönt att variera promenaderna; med familj, utan familj, med en vän, med svärmor, med ett barn och med två barn. Promenad och träning försöker jag göra varje dag på något sätt för det är så underbart. En mycket god vän sa till mig en gång "Den dagen som jag känner att det är ett måste att gå ut och gå då ska jag sluta med det" (typ... tror det var så...) och då vaknade jag upp... Jag har slutat känna träning som ett måste. (Har alltid trott att jag måste gå ner i vikt men det handlar ju snarare om att man tränar för att må bra...) Det är numer ett naturligt inslag av min vardag.

PÖSS!